មនុស្សជាច្រើនដឹងដោយផ្ទាល់ថាការឈឺខ្នងគឺជាអ្វី។ជួនកាលវាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ខ្វិនទាំងស្រុង ចលនាតិចតួចបំផុតត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការលំបាកខ្លាំង ជួនកាលទាញអារម្មណ៍ឈឺចាប់អមជាមួយរយៈពេលយូរ កាត់បន្ថយគុណភាពនៃជីវិត។អ្នកដែលមានរោគសញ្ញាដំបូងត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ អ្នកផ្សេងទៀតដែលជួបបញ្ហានេះច្រើនដងព្យាយាមដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ភារកិច្ចចម្បងក្នុងករណីនេះគឺលុបបំបាត់ការឈឺចាប់និងបញ្ឈប់ដំណើរការរលាក។មានទម្រង់ផ្សេងៗនៃការប្រើថ្នាំស្ពឹក៖ ការចាក់ថ្នាំគ្រាប់ ថ្នាំសុលរន្ធគូថ មួន ជែល បំណះសម្រាប់ឈឺខ្នង។
ក្រុមឱសថសាស្ត្រ
ឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រ
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (មិនមែនគ្រឿងញៀន) ។ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងតំបន់។
ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បំណះសម្រាប់ឈឺខ្នង
ការប្រើបំណះគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីជួយខ្លួនអ្នកឱ្យកម្ចាត់រោគសញ្ញាមិនល្អដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរ degenerative-dystrophic នៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង។ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បំណះគឺ hernias, osteochondrosis, myositis រ៉ាំរ៉ៃ, spondylitis, subluxation នៃឆ្អឹងខ្នង។អ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើប្រតិកម្មភ្លាមៗទេ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលគឺយឺតដោយសារការទទួលទានកម្រិតថ្នាំតិចតួច ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់គឺតិចតួចបំផុត។
ទម្រង់ចេញផ្សាយ
ប្រសិនបើមុននេះយើងស្គាល់តែម្នាងសិលាមួយប្រភេទ - ម្រេចបន្ទាប់មកនៅដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្នវាមានទម្រង់ផ្សេងៗគ្នានៃការចេញផ្សាយ៖
- បំណះបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ការឈឺខ្នង, ផលិតដោយប្រើ: ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត; ការប្រើថ្នាំសន្លប់ក្នុងមូលដ្ឋាន; ឱសថរុក្ខជាតិ; សារធាតុបន្ថែមជីវសាស្រ្ត;
- បំណះកំដៅ - ដោយប្រើ mustard, ម្រេចដើម្បីបង្កើតឥទ្ធិពលឆាប់ខឹងនៅលើរាងកាយ;
- រក្សាកំដៅ - មិនមានថ្នាំ, ប៉ុន្តែមានផ្ទៃឆ្លុះបញ្ចាំងខាងក្នុង;
- ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ chondroprotectors - ភ្នាក់ងារដែលស្តារជាលិកា cartilaginous នៃសន្លាក់;
- សកម្មភាពរួម។
ឈ្មោះនៃបំណះវេជ្ជសាស្រ្ត
នៅក្នុងទីផ្សារឱសថសាស្រ្តទំនើប បំណះត្រូវបានតំណាងដោយជួរធំទូលាយគួរសម។ដើម្បីយល់ និងជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ យើងនឹងរាយឈ្មោះ និងលក្ខណៈសង្ខេបរបស់ពួកគេ៖
- Nano-patch សម្រាប់ការឈឺខ្នង គឺជាការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំបាត់ការរលាក ការឈឺចាប់ ហើម បំបាត់ស្នាមជាំ បន្ធូរភាពតានតឹងសាច់ដុំ។ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលលើផ្ទៃដែលរងផលប៉ះពាល់កើតឡើងដោយសារតែម្សៅដែកដែលបង្កើតវាលម៉ាញេទិក និងអ៊ីនហ្វ្រារ៉េដ។វាគឺជាចានមួយដែលមានសារធាតុ adhesive មួយដែលបានអនុវត្តទៅវាហើយបន្ទាប់មកខ្សែភាពយន្តការពារដែលត្រូវបានយកចេញមុនពេលប្រើ។ចានត្រូវបានលក់ជាបីទំហំ៖ 7 គុណ 9 សង់ទីម៉ែត្រ 9 គុណ 12 សង់ទីម៉ែត្រ និង 11 គុណ 16 សង់ទីម៉ែត្រ។មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញជាមួយថ្នាំដទៃទៀតនៃទិសដៅដូចគ្នា;
- ម្នាងសិលាចិន - ផលិតផលត្រូវបានផលិតចេញពីមូលដ្ឋានក្រណាត់ដែលមានសារធាតុផ្សំពីឱសថផ្សេងៗ។វាអាចជាជ័រស្រល់, ម្ស៉ៅ, ស្ងួត, យិនស៊ិន, ក្រមួនឃ្មុំ, ស្រមោចខ្មៅ, ម្រេចម្ទេស, cinnamon, ឫសខ្ញី, menthol, camphor និងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិផ្សេងទៀត។បំណះត្រូវបាន perforated ដូច្នេះវាមិនការពារការជ្រៀតចូលនៃខ្យល់ទៅផ្ទៃនៃស្បែកនិងមិនរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។បន្ថែមពីលើការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញាវាមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើរាងកាយទាំងមូលដោយសារតែ។សារធាតុឱសថនៃគ្រឿងផ្សំរបស់វាជ្រាបចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមហើយរាលដាលតាមវាទៅគ្រប់ជាលិកា។
- បំណះម្រេច - សម្រាប់ការផលិតរបស់វា ម្រេចក្តៅក្រហមត្រូវបានគេប្រើដែលបង្កើតឥទ្ធិពលឆាប់ខឹង និងក្តៅ ហើយ belladonna ដែលមានផ្ទុកអាល់កាឡូអ៊ីត្រូពិន ឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រគឺបំបាត់ការឈឺចាប់ និងបន្ថយការកន្ត្រាក់។វាមកជាធម្មតានិងមានរន្ធ។ក្រោយមកទៀតគឺមានតម្លៃថ្លៃជាង, ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរដោយសារតែមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍កាន់តែច្រើននៅលើស្បែក;
- បំណះថ្នាំស្ពឹក - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃរបស់វា៖ ជាមួយនឹងផ្ទៃដី 70 សង់ទីម៉ែត្រ២- 15mg, 140cm២- 30 មីលីក្រាម។វាព្យាបាលការរលាក, ឈឺចាប់, ហើមជាមួយនឹងការខូចខាតដល់សាច់ដុំនិងសន្លាក់;
- ម្នាងសិលាម៉ាញេទិក - ការប្រើប្រាស់វាលជីវម៉ាញេទិករួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយឱសថឱសថ (myrrh, girdling, sophora japonica) - ការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកូរ៉េនិងចិនដែលមានបំណងបំផ្លាញជាលិកាសាច់ដុំ។វាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺខ្នងដែលបណ្តាលមកពីសាច់ដុំចង្កេះរហែក, ក្លនលូន intervertebral, ដុំពកនៅលើឆ្អឹងខ្នង, រលាកសន្លាក់;
- បំណះជប៉ុន - សារធាតុសកម្មរបស់វាគឺមេទីល salicylate និង menthol ដែលជាសកម្មភាពឱសថសាស្ត្រដែលមានគោលបំណងបំបាត់ការឈឺចាប់និងការរលាក។មានផលិតផលបែបនេះជាច្រើនប្រភេទ ខ្លះមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅបន្តិច ខ្លះទៀតមានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់។
- បំណះសម្រាប់ការឈឺខ្នងជាមួយនឹងថ្នាំស្ពឹកដែលរារាំងសញ្ញាការឈឺចាប់តាមរន្ធញើស។ធ្វើសកម្មភាពដោយផ្ទាល់ទៅចុងសរសៃប្រសាទ វាមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានតិចតួចបំផុតលើរាងកាយ ហើយត្រូវបានគេពេញចិត្តចំពោះទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃថ្នាំ។មានបីប្រភេទនៃបំណះបែបនេះ;
- បំណះកំដៅ វាមានម្សៅដែក កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម អំបិល និងទឹក។រមាស់លើផ្ទៃនៃរាងកាយ បន្ធូរសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់;
- បំណះ mustard - ធ្វើឱ្យរលាកដល់ចុងសរសៃប្រសាទនៃស្បែក, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
ឱសថសាស្ត្រ
ម្នាងសិលាវេជ្ជសាស្រ្ដបំបាត់ការឈឺខ្នង បន្ធូរភាពរឹងរបស់សាច់ដុំ ក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា ការកកស្ទះ និងការរលាកថយចុះ។Pharmacodynamics នៃបំណះចិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តវាទៅតំបន់នៃឆ្អឹងកងមាត់ស្បូនជាមួយនឹង osteochondrosis របស់វានាំឱ្យមានការស្ដារឡើងវិញនៃឈាមរត់នៅក្នុងខួរក្បាល, បន្ថយការវាយប្រហារនៃការឈឺក្បាលប្រកាំង, សម្រាល tinnitus ។បំណះកំដៅធ្វើឱ្យលំហូរឈាមនៅក្នុងកន្លែងអនុវត្ត ដែលធានាប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលរបស់វា។យន្តការនៃសកម្មភាពនៃបំណះគឺផ្អែកលើការរារាំងនៃការសំយោគ prostaglandins - សារធាតុស្រដៀងនឹងអរម៉ូនដែលប៉ះពាល់ដល់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
បំណះ Lidocaine រារាំងការបង្កើនភាពជ្រាបចូលនៃអ៊ីយ៉ុងសូដ្យូម ដែលផ្តល់ស្ថេរភាពនៃភ្នាសកោសិកាសរសៃប្រសាទ ដោយហេតុនេះរារាំងភាពប្រែប្រួលនៃការឈឺចាប់។
ឱសថសាស្ត្រ
ម្នាងសិលា ដែលសារធាតុធម្មជាតិជាប់ពាក់ព័ន្ធ មិនត្រូវបានគេសិក្សាសម្រាប់ឱសថសាស្ត្រទេ។សារធាតុសកម្មនៃបំណះត្រូវបានបញ្ចេញជាចម្បងដោយតម្រងនោម, ពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់វាគឺ 1-3 ម៉ោង, lidocaine គឺ 1, 5-2 ម៉ោង។
កិតើនិងការគ្រប់គ្រង
ប្រភេទបំណះនីមួយៗត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាមួយនឹងការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ដោយផ្អែកលើការណែនាំដែលមាននៅក្នុងវា បំណះណាណូត្រូវបានអនុវត្តទៅលើស្បែករយៈពេល 12 ម៉ោង បន្ទាប់ពីដកចេញ បន្ទះបន្ទាប់អាចត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពី 6 ម៉ោង។វគ្គនៃការព្យាបាលអតិបរមាគឺរហូតដល់ 9 ថ្ងៃក្នុងករណីមានរោគសាស្ត្ររ៉ាំរ៉ៃនៃសន្លាក់ឆ្អឹងខ្នង។នៅក្នុងដំណើរការរលាក - ពី 3 ទៅ 9 និងជាំ, hematomas - 3-6 ។
ម្នាងសិលាចិន រួមទាំងម៉ាញេទិចមួយត្រូវបានស្អិតជាប់នឹងកន្លែងឈឺ ដោយបានសម្អាតវាពីមុនជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ឬម្សៅសាប៊ូ ទុកចោលរយៈពេល 2 ថ្ងៃ មួយបន្ទាប់អាចលាបបានបន្ទាប់ពី 6-7 ម៉ោង។ធ្វើម្តងទៀតពី 2 ទៅ 5 សប្តាហ៍។
ជប៉ុនដាក់នៅម៉ោង ៨។
ការអនុវត្តម្រេច mustard ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើតំបន់ដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់បន្ទាប់ពីខ្សែភាពយន្តការពារត្រូវបានយកចេញពីវាហើយទុកចោលមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃ។ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំង វាត្រូវបានណែនាំអោយដកចេញ ហើយមិនត្រូវស៊ូទ្រាំឡើយ ធ្វើឱ្យស្បែករលោងជាមួយនឹងប្រេង Jelly ។ការព្យាបាលបន្ទាប់គួរតែត្រូវបានអនុវត្តបន្ទាប់ពីមួយរយៈឬបំណះគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅកន្លែងផ្សេងទៀត។
បំណះថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានទុកចោលមួយថ្ងៃរយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺមិនលើសពី 14 ថ្ងៃ។
បំណះជាមួយ lidocaine ត្រូវបានរក្សាទុកនៅលើរាងកាយរយៈពេល 2-10 ម៉ោងវាត្រូវបានអនុវត្តម្តងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលនៃការពាក់គឺ 12 ម៉ោងរយៈពេលនៃការព្យាបាលសរុបមិនអាចលើសពី 2 សប្តាហ៍។ចាន 3 អាចប្រើបានក្នុងពេលតែមួយ។
បំណះនេះជួនកាលត្រូវបានអនុវត្តទៅក្រណាត់ស្រាលនៅពេលថ្ងៃព្រោះ។វាបណ្តាលឱ្យមានក្លិនស្អុយខ្លាំង។រយៈពេលនៃសកម្មភាពរបស់វាគឺរហូតដល់ 10 ម៉ោង អ្នកអាចប្រើវាឡើងវិញបានតែបន្ទាប់ពី 24 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
កម្មវិធីសម្រាប់កុមារ
ប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពនៃបំណះដែលបានស្នើឡើងភាគច្រើនចំពោះកុមារមិនត្រូវបានគេសិក្សាទេ។ដោយមានទំនុកចិត្តយើងអាចណែនាំម្រេច mustard ក្នុងករណីដែលគ្មានប្រតិកម្មក្នុងតំបន់។
ការប្រើបំណះសម្រាប់ឈឺខ្នងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ការសិក្សាទាក់ទងនឹងការព្យាបាលជាមួយនឹងបន្ទះ nano-patch របស់ចិនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនត្រូវបានធ្វើឡើងទេ ដូច្នេះអ្នកជំងឺប្រភេទនេះមិនត្រូវបានណែនាំទេ។បំណះកំដៅ៖ ម្រេច mustard នៅក្នុងតំបន់ចង្កេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បានអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។យកល្អគួរតែបដិសេធការប្រើថ្នាំស្ពឹកសម្រាប់រយៈពេលពេញលេញនៃការបង្កើតកូន និងការបំបៅកូន។វាអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូនជំងឺបេះដូងនៅដំណាក់កាលដំបូងក្នុងត្រីមាសទី 3 - ការពន្យាពេលកម្លាំងពលកម្មឬរយៈពេលនៃវគ្គសិក្សារបស់ពួកគេ។នេះក៏អនុវត្តចំពោះបំណះ lidocaine ផងដែរ។
ការទប់ស្កាត់
ប្រតិកម្មអាល្លែហ្ស៊ីចំពោះសមាសធាតុដែលប្រើក្នុងការផលិតផលិតផល ហាមប្រើវា។បំណះមិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះរបួសចំហរ ឬស្បែកដែលខូចនោះទេ។warts, sutures, neoplasms, sutures ស្រស់ក៏ជា contraindications សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។បំណះកំដៅមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ thrombophlebitis ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយកើនឡើង និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មិនគួរត្រូវបានប្រើដោយអ្នកដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតនៅលើការទទួលអាស៊ីត acetylsalicylic និង NSAIDs ផ្សេងទៀត, ដំបៅក្រពះបើកចំហ។បំណះ Lidocaine មិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំជាមួយនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺរលាកថ្លើមនិងក្រិនថ្លើមថ្លើម ចង្វាក់បេះដូងលោតខុសប្រក្រតី និងពិការភាពបេះដូង។
ផលប៉ះពាល់នៃបំណះសម្រាប់ការឈឺខ្នង
បំណះវេជ្ជសាស្រ្តអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ក្នុងតំបន់។មុនពេលប្រើវាចាំបាច់ដើម្បីសិក្សាសមាសភាពរបស់ពួកគេដើម្បីកុំឱ្យបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅនឹងសមាសធាតុមួយឬផ្សេងទៀត។ម្រេច, បំណះ mustard អាចបណ្តាលឱ្យរលាក, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ - ប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានចំពោះមនុស្សចាស់ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមបេះដូងនិងថ្លើម។
ជ្រុល
ដោយសារតែកម្រិតទាបនៃសារធាតុព្យាបាលចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមនៅពេលលាបលើស្បែក ការប្រើថ្នាំជ្រុលរបស់វាមិនអាចទៅរួចទេ។
អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត
មានការព្រមានអំពីអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀតសម្រាប់បំណះទាំងនោះដែលថ្នាំត្រូវបានប្រើប្រាស់។ដូច្នេះ បំណះថ្នាំស្ពឹកមិនគួរប្រើក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតក្នុងស្រុកផ្សេងទៀតទេ ប៉ុន្តែ lidocaine មិនមានការព្រមានបែបនេះទេ។
លក្ខខណ្ឌផ្ទុក
ប្រភេទបំណះខ្លះត្រូវបានលក់ជាកញ្ចប់ ហើយប្រហែលជាមិនប្រើភ្លាមៗទេ។ពួកគេគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅកន្លែងស្ងួតឆ្ងាយពីកុមារ។
ល្អបំផុតមុនកាលបរិច្ឆេទ
អាយុកាលធ្នើជាមធ្យមនៃផលិតផលបែបនេះគឺ 2-3 ឆ្នាំវាត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើវេចខ្ចប់នៃប្រភេទនីមួយៗ។
អាណាឡូក
អាណាឡូកនៃបំណះដែលបានពិពណ៌នាគឺជាកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែលស្រដៀងគ្នាក្នុងប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល ប៉ុន្តែជាមួយនឹងឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រផ្សេងគ្នា ក៏ដូចជាការព្យាបាលដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងទម្រង់ជាថ្នាំគ្រាប់ ការចាក់ នីតិវិធីរាងកាយ (លំហាត់ព្យាបាល ម៉ាស្សា អេឡិចត្រុស ដាសាន់វ៉ាល់)។
លទ្ធផល
មានមនុស្សជាច្រើនដែលធ្លាប់ឈឺខ្នង។សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការធូរស្រាលនៃការវាយប្រហារស្រួចស្រាវការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែអ្នកត្រូវរក្សាចង្វាក់ធម្មតានៃជីវិតការងារ។ក្នុងករណីនេះយោងទៅតាមការពិនិត្យរបស់មនុស្សវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការប្រើទម្រង់នៃការព្យាបាលនេះ។បំណះគឺស្តើង ពួកវាមើលមិនឃើញនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់ ពួកគេមិនបន្សល់ទុកស្នាមនៅលើវា និងមិនរារាំងចលនា មិនមានក្លិន មិនញៀន ហើយដោយសារការលាបចំណុច ពួកគេពិតជាមិនអាចមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាននោះទេ។វាពិបាកក្នុងការដាក់ឈ្មោះបំណះមួយណាដែលល្អបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ពីព្រោះ។ទាំងអស់នេះគឺជាបុគ្គល។ដោយបានដកចេញនូវការឈឺចាប់ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យធ្វើចលនាដោយប្រើឧបករណ៍លាបជាមួយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ អ្នកអាចងាកទៅរកភាពកក់ក្តៅ។ការមានអារម្មណ៍កក់ក្ដៅពេលថ្ងៃមានន័យថាសម្រាកសាច់ដុំនិងទទួលបាននូវភាពសុខស្រួល។